Быстро, как ты и хотела. 
Как с доктором пообщалась напоследок?
Не убивайся там на ниве домашнего хозяйства. Лежать всё время не надо, конечно, но не строй там пятилетку за 3 дня.

Привет. 😊
Сразу после операции я продолжила принимать свои привычные добавочки - базово это D3, omega,  и магний. А каждый месяц меняла всякие добавки и витаминки - куркуму, например, или грибной комплекс, или комплексы какие-то.

А через 11 месяцев после операции неслабо так налилась грудь, и пришлось что-то думать в этом направлении. Аптечный мастодинон не дал никакого эффекта. Я пошла шерстить Iherb, и читать отзывы везде, и наконец остановилась на Esrtosense и RX-omega. Принимала Estrosense сначала курсами, делала перерывы, но как перерыв - опять грудь наливается и болит. В очередное посещение гинеколога я спросила про схему приема. Она сказала, что фитопрепараты можно от 4 до 6 лет спокойно пить, что я и делаю.

Вот такой - шиитаке, рейши и майтаке в одном комплексе, хороши для поддержки иммунитета.
Нет такого, конечно, чтоб вот выпила - и с первой капсулы прям вся поздоровела, как конь.  Но почему бы и не попробовать?
Люди пишут много хороших отзывов. Кто-то после ковида их принимал для укрепления организма, кто-то после химиотерапии...

У нас, кстати, есть отдельная темка для БАДов, я там выкладывала своё январское "меню", с фоточкой.

Я читала, что очень хвалят российские добавки от "Сибирское здоровье", пишут, можно подобрать очень хорошие варианты. Главное, дозировки смотреть, чтобы не пришлось закидываться пятью капсулами чего-то вместо одной.
А вот "Эвалар" как-то меньше хвалят...
Мне отсюда, конечно, судить трудно, просто пишу, что сама читала.

Анализы сдаю (помимо общего анализа крови и биохимии) на витамин Д3, В12, фолиевую кислоту, ферритин, гомоцистеин.
Микроэлементы не проверяю. Взять тот же магний - если смотреть по анализам, то он практически у всех будет в границах нормы, и при этом у многих по симптомам - дефицит магния. Потому что магний, который в анализе - это из венозной крови. Чтобы он рухнул, я не знаю… почки должны отказать, например. А магний в мышцах - вот его мало у ооочень многих людей.

Нутрициологи - ничего личного, но это ведь не врачи, не медики. Где, как долго и чему они учились, кто их учил? Их рекомендации по диетам и БАДам  сродни тем советам, которые дают фитнес-тренеры и всякие активные блогеры, которые организуют платные похудальные 🙃 марафоны в инстаграмчиках. Конечно, личное дело каждого, кого слушать.

Несколько лет назад у моей кузины (53 года на тот момент) был обнаружен рак обоих яичников. Прооперировали, всё удалили, даже не пришлось химичить. Живёт и радуется уже 6-й год.

А вчера я узнала, что у её дочки Наташи (39 лет) тоже выявлен 2-сторонний рак яичников! Причём огромный, зараза, какой-то - почти по 10 см. По результатам ПЭТ-КТ - канцероматоз и асцит, и в средостении какие-то 2 небольшие узелочка, неоднозначно описанные. 🥺

Ну вот как так-то, а?😢 Я знаю, что гормональные "женские" раки имеют нехилую такую предрасположенность к наследованию. Но всегда ведь думаешь - ну, это просто статистика... А у Наташи тоже дочь есть, 17-летняя...

Берутся, слава богу, оперировать, назначен день операции, вроде как опухоль никуда не проросла (сильно навалилась на мочевой пузырь, но не вросла в него). До 12-го мая предстоят ещё куча обследований (гастро- и колоноскопия, анализы, вчера пункцию яичников взяли, чтобы определить конкретный тип клеток).

К врачу она долго не обращалась, т.к. ничего вроде не беспокоило. А в последнее время стало сложно сходить в туалет - "как сдавило там всё", и тянуть стало. Она мелкая и худенькая, не представляю, как 2 опухоли по 10 см можно было самой не заметить. 🤔